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カルシウムアップのお寿司
お酢とカルシウムの出会いで、よりカルシウムの吸収が円滑に。ピンクカラーのお寿司は、ママの心もベビーのカラダにも優しさを届けてくれそう。
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| うまみふっくら鮭フレークを使った カルシウムアップのお寿司 |
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 1人分369kcal |
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| 素材 | 分量 |
| 酢 | 大さじ1 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| 炊きたてごはん | 2膳 |
| 白ごま | 小さじ2 |
| 鮭フレーク | 大さじ2 |
| 桜えび | 小さじ2 |
| しその葉 | 2枚 |
- 酢、はちみつを混ぜておく。
- 白ごまと桜えびは順にフライパンでから煎りする。
- 炊きたてのご飯に、（1）、白ごまを混ぜる。
- 器にしその葉、（3）、鮭フレーク、桜えびをのせる。
レシピポイント
- 鮭フレークに十分な塩分とうまみが含まれているので、すし酢には塩分を加えず、甘さも控えました。
- つわりなどで量がたくさん食べられない時には、おにぎりにして小分けにしていただいても。
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