夜泣き

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今回のテーマは

2007年10月実施
回答合計数：1485

お子様に「夜泣き」はありましたか？
夜泣きしたお子様の性別はどちらですか？
授乳形態はどれでしたか？
ママと赤ちゃんはどのように寝ていましたか？
どんな時に赤ちゃんは夜泣きをしましたか？
夜泣きはどの位の期間続きましたか？
夜泣きした時はどうしていましたか？
夜泣きで「辛かった！」体験をご自由にお書きください。
夜泣きを乗り切るのに有効だった方法、オススメの対策など、
現在悩んでいる方へのアドバイスをお寄せください。

お子様に「夜泣き」はありましたか？

※夜泣きとは、新生児期を過ぎた赤ちゃんが授乳、おむつなどの原因が無いのに夜中に号泣することです。
生後6ヶ月から1歳半くらいに多く見られると言われています。

グラフ1

凡例1

「頻繁にあった」「ときどきあった」と回答した方が6割を超えており、多くの方が夜泣きに悩まされた経験をお持ちのようです。
一方で、「全くなかった」といううらやましい方も全体の1割ほどいらっしゃいました。

夜泣きしたお子様の性別はどちらですか？

グラフ2

凡例2

夜泣きする子供の性別としては男の子のほうが若干多いようですが、もともと人口比として男児の方が若干多いことも考えると性別による差は少ないようです。

授乳形態はどれでしたか？

グラフ3

凡例3

以前に解決★コンビタウン＜アンケート編＞でおっぱいに関するアンケートを取った際の皆さんの授乳形態の割合は母乳56%、混合41%、ミルク3%でした。その結果と比較すると、ミルクの場合に夜泣きする率が高いという傾向が見られます。

※混合の割合が非常に少なくなっているので、ミルク寄りの混合の方でミルクと回答している方がいらっしゃるかもしれません。

ママと赤ちゃんはどのように寝ていましたか？

グラフ4

凡例4

約半数の方が一緒のふとんまたはベッドで寝ていました。別々のふとんを並べてという回答も含めると、約8割の方が赤ちゃんと至近距離で隣り合わせで寝ています。

どんな時に赤ちゃんは夜泣きをしましたか？

グラフ5

理由がわからないのが「夜泣き」ではありますが、昼間の活動に関係している場合もあるのでは…？少しでも傾向がつかめれば、それなりの心構えをして夜に臨むこともできますよね。というわけで、夜泣きした日の傾向について皆さんにお伺いしました。圧倒的に多かったのは「昼間に出かけたり、いつもと違うことをした日」で、昼間の興奮を処理しきれずに（？）赤ちゃんは泣いてしまうのかもしれません。2番目に多かった「来客があった日」も“いつもと違う日”の一部と考えることができます。逆に、3番目〜4番目には「昼間の活動が少なかった日」「昼寝をしすぎた日」が挙がっており、活動が少ない場合の欲求不満（？）のような要素も夜泣きにはあるようです。
以下、「昼寝が足りなかった日」「天気の悪い日」と続きますが、他に多かったのが「毎日」「わからない・傾向が無い」という回答で、やはり原因がつかめないのが「夜泣き」の辛さというところが垣間見えます。その他の主な内容としては、「暑い日または寒い日、乾燥している日」「体調の悪い時」「実家など寝る場所が変わった日」「歯のはえ始めの時期」「下の子が生まれてから」などが挙げられ、「夫婦げんかや不安などママの気持ちが不安定な時」という回答も。赤ちゃんなりに、ママを心配しているのかも…？でも、そこで泣かれてはますますママは辛いところです。

夜泣きはどの位の期間続きましたか？

グラフ6

凡例6

夜泣きの期間は3カ月以下という回答が半数を超えました（現在進行中を除けば69%）が、半年以上続いたという方も15%（現在進行中を除くと20%）いらっしゃいました。
眠れない日々が続くのは本当に辛いこと。それがいつ終わるともしれないわけですから、ママたちの苦労は計り知れません。パパや周りの人のサポートをできるだけ受けて乗り越えたいですね。

夜泣きした時はどうしていましたか？

グラフ7

「だっこする」「授乳する」が2大対応法という結果になりました。新生児期の泣き止ませと、対応方法にはあまり違いが無いようですね。夜泣きする時は赤ちゃんが覚醒しておらず、なかば“寝ぼけた”状態であるとも言われますので、「明るくしてハッキリ目覚めさせる」という方も多いようです。「ドライブする」という意見は夜泣き対策としてよく聞きますが、実践している方は思ったよりも少ない結果になりました。
その他の内容としては、「背中などをトントンする」「飲み物を飲ませる」「添い寝する」「言葉を掛ける」などが主だったものとして挙げられていました。おしゃぶりをくわえさせる、スウィングラックに寝かせるなどグッズを利用する方も。便利なグッズも上手に利用して、夜泣きを乗り切りましょう。

夜泣きで「辛かった！」体験をご自由にお書きください。

ミノルさん

夜の授乳が2カ月で終わり、ラクだなと思っていた矢先に夜泣きが始まり毎日2、3時間の間隔で泣くようになりました。おむつや授乳でも無いのに、目はつむったままだっこしても何しても反り返って30分以上泣き止まない事が続いたので、これは夜泣きだと思いました。昼寝もあまりしない子だったし誰かに預けたりも出来なかったので、私はゆっくり睡眠を取れないまま1年半近くも夜泣きと戦いました。当時は本当にイライラして、ストレスをどこに吐き出したらいいかもわからず、母乳の出が悪くなったのもあって卒乳してタバコに逃げたりもしました。人間睡眠が足りないとイライラしますし、子が寝てくれないと自分の時間も無くてストレスがたまりますよね。ほんとうに辛い辛い夜泣きでした。今はようやく夜泣きはなくなりましたが、相変わらず眠りの浅い子なので3時間ごとに目を覚まします。が、隣に私がいたらまた寝るのでそれだけでも全然ラクです！今でも2歳の反抗期、癇癪など大変ですが、夜泣きに比べたら全然マシです☆

ゆうちゃんさん

産まれた時から夜泣きしなかった日は無い程、本当に毎晩泣いていました。昼寝も15分〜30分が1回だけで、睡眠が足りているのか色んな所に相談に行きました。1歳半を過ぎた頃が一番ひどく、抱っこさえもさせてくれず2〜3時間泣き続けていました。親の方の睡眠不足が続くので、私は体重がピーク時より10ｋｇ減り、体調を壊す寸前まで行きました。2歳を過ぎた今は夜泣きの無い日も出てきましたが、全く泣かない日はほんのわずかです（泣）。早く朝までグッスリ眠りたいです。

プリンさん

ただ抱っこするだけではダメで歩いていないといけないらしく、毎晩毎晩、夜中に3〜4時間も抱っこしてあっちへウロウロこっちへウロウロ。寝たと思っても布団におろすと起きて爆泣き。腕は痛いし、眠いし、暑いし、泣き声がかんしゃくを起こしたようにハンパじゃなかったので、窓も開けられず。原因もわからず「こっちが泣きたいよ！」と何度思ったことか…。「これも数ヶ月の我慢！」なんて思ってたけど、結局3カ月頃から始まって4歳ごろまで続きました。途中、下の子を妊娠中の抱っこはマジできつかった…。

ぼんばいぇーさん

1年近くも夜泣きがひどく、夜中に何回も起こされひどい時には1時間おきに泣かれて、旦那は全然起きてくれないので（旦那では泣き止まないが…）具合の悪い日でも私一人で面倒を見なくてはならなかった事が辛かったです。あげくの果てに同居している姑が毎日疲れきっている私に早く起きて旦那の世話をしろとか、子供なんて泣いたってほっとけ旦那の事が優先だと怒鳴りちらすので、毎日が辛くて辛くてしかたがありませんでした。

海のママさん

仕事をしていたときは本当に辛かったです。眠れないし、仕事はハードだし、上の子や旦那の世話もあったし。イライラして、みんなに八つ当たりして迷惑かけたりもしました。時々は旦那が相手してくれたので、少しずつ気分的にも楽になりましたが。うちはそんなに長いこと続かなかったので比較的楽だったと思いますが、それでも本当に辛かったです。正直、こどもに睡眠薬飲ませてほしいほどでしたよ。

しいさん

現在3才9ヶ月になる娘は、今でもたまにやってくれます。日中、ものすごーく遊んだのに昼寝もせず、さらには夜更かしして布団に入るのが遅くなった時など、かなりの確率で夜泣きをしますね。たいてい寝てから2〜3時間後なので、もろに真夜中。今は話も分かるので、娘の立場になって理解を示すと落ち着くことが多いです。1〜2才の頃の夜泣きの時は暴れてもとりあえずおんぶしちゃいました。で、寝室とは違う部屋でひたすらウロウロ。その頃はパパの翌朝の出勤がつらいだろうと思い、すべて私が世話をしていましたが、今となっては私自身も幼稚園のお弁当作りなどがあるのできついです…。

ｊｉｔｅｎｓｈａさん

小児科の先生から長い子は2歳まであるかなぁ〜と説明を受けた通り、2歳まできっちり夜泣きが毎晩のようにありました。あまりの酷さに精神的にも参り、周りから漢方が効くらしいと聞いて市販の漢方薬を購入しましたが、飲ませるのに一苦労で途中で諦めました。飲ませ方も相当工夫はしたのですが、飲ませる度にあまりの大泣きの顔を見るとかわいそうになり、もう毎晩泣いて構わないと吹っ切って抱っこやミルクで乗りきりました。

なずなさん

長女は夜泣きがほとんどなかったのですが、4歳下の次女はよく泣きました。10分くらいで泣き止むのでそれほど大変ではなかったのですが、家族みんなで同じ部屋で寝ていたので、他の家族を起こさないように速やかに別室に行きました。少し言葉が話せるようになってくると、夜泣きの理由がわかりました。夢を見ていたようで、いつも「お姉ちゃんがおもちゃ取った」「お姉ちゃんが先に行った」「お姉ちゃんがおかし食べた」などと、夢でお姉ちゃんにいじめられたようです。長女はやさしい子で、実際には次女の方が強くよくお姉ちゃんを泣かしていたのですが…。

おおこさん

とにかく眠りの浅い子だったので、夜泣きといえるものがどれだったのかすら、はっきりしません。新生児の頃から4才になる頃まで、ゆっくり眠れたことがなかったです。とは言え、大きくなるにつれて、抱いて歩いたり授乳したりしなくても済むようになったので、楽にはなりましたが。5才になり、下の子が生まれた時には嘘のようにぐっすり眠るようになっていたので助かりました。下の子にも覚悟していましたがたいした事はなかったので、本当に個人差を感じます。

ペペさん

主人が協力的だったので助かりましたが、夜中に交代で抱っこしてあやしたり時間に関係なく授乳したり…と、夫婦揃って睡眠時間が短く共倒れしそうだったので、義両親宅に数日お世話になって睡眠をとらせてもらったりしました。夫婦だけでも子育ては厳しいです。周囲の力添えがあってこそ、自分達もストレスをためずにやっていけるものだと思いました。

夜泣きを乗り切るのに有効だった方法、オススメの対策など、現在悩んでいる方へのアドバイスをお寄せください。

みいさん

聞くもの見るもの全て試してみましたが夜泣きは2歳まで続きました。もう仕方が無いので「夜泣きは生活の一部」と考え方を変えました。3食食べるのと同じでこの子にとって夜泣きは毎日普通にあること！と…。うちの子は午前1時から約1時間泣き喚いたり暴れたりしていたのですが、夜泣き中は泣き止ませる事は考えず、抱っこであやしながら頭の中でブログにこういう記事書こうとか、明日の夕飯は何作ろうかな？など全く違うことを考えていると時間が経って、子供も抱かれたまま眠っていました。さすがに1年続いた頃には慣れ、2年近く我慢できた今、多少何かあっても楽なもんです。夜泣き中は大変ですがホント「いつかは終わるもの」です。

Ｗ−ｍａｒさん

夜泣きから次第に夜驚症までに発展し、夜中に豹変することもあったうちの息子の場合は、抱っこは無効。えびぞるだけで落下の危険もあったので、麦茶やおしゃぶりが非常に有効でした。あとは泣くならとことん付き合い、側で見守りつつ歌を歌ったり（これは自分自身を落ち着かせる意味でも行っていたこと。そうじゃなきゃ、息子の首を絞めたくなる衝動に駆られてしまう）、夜驚症に移行した時は、医師の勧めのとおりに部屋の危険因子を取り除き（予めタンスやテレビは寝室から出してベッドもローベッドに変更）、症状が出現するともう手に負えないので治まるまで見守りました。「いつかは、絶対に終わるもの」と信じることが、私の支えでした。寝不足を補うために、週末は夫に息子をゆだねました。ゆっくり寝たかったので、その時は別室で寝かせてもらいました。夜泣きは…家族の協力が一番です。夜泣きには有効な治療薬や術がないと言われています。だからこそ、いかにママのストレスを発散させるかです。いつかは、終わる！必ず終わるんですよ！強く信じて乗り切ってくださいね。

レモネードさん

朝やるのも夜中やるのも同じ！と割り切って、おんぶして夜中に朝食を作ってしまいます。おんぶすると寝てくれたりするので…。明け方の時は、そのまま起きて自分の時間にあてたりも。また、寝室から出てリビングに行くと意外にもす〜っと寝てくれたりします。その日その日でどうやったら寝てくれるか七変化ですが、寝かせようと思うと寝てくれなくてイライラするので一緒に遊ぼう！と割り切った方がいいような気がします。

まいまいさん

泣き止ませようと思わないことが一番でしょうか。そして、いつも同じことをして泣き止むとは限らないので、その日して欲しいことを探りながらあの手この手で試してみるしかないと思います。最近では泣いているわが子を抱きながらウトウトできるように。慣れというか何と言うか…。寝不足は翌日の育児に響くので、付き合いながらも休めるようになったらちょっとはラクになれるのではないかと思います。

あぽっちさん

限界を感じたときは、思い切って別の部屋で寝たり、窓を開けて空気を入れ替えたりしました。特に空気の入れ替えは有効で、突然泣き止んだりしたこともありました。寝付かせるときに片手間に本を読んだり、手元でゲームをしたりして自分自身がイライラしないようにすると意外に時間が早く過ぎて楽に感じます。自分にとってストレスになりにくい方法を見つけるのがよいと思います。

かこりんさん

夜泣きもその子の個性だと思って、割り切る！夜中でもママを求めてきてくれるのは今だけだと思って、とことん付き合う！そして子供が小さいと自分の時間を持つのも大変だと思うので、時間が取れない分プチご褒美を自分に買ってあげる。私の場合は、ケーキです。スーパーの袋菓子ではなく、きちんとケーキ屋さんで買うケーキ。ちょっと贅沢な気分を味わいつつ、洋服やバッグと違い家計にも響かないので、週に2回は購入してます。

さ♪さん

時が解決するのを待つしかないと思っています。普段は昼寝すると逆に疲れてしまうのでしませんが、週1は家事放棄の日（1日くらいは大丈夫と思って掃除洗濯をしない。朝昼はモーニング＆ランチ。夕食は惣菜。食器洗いも次の日）を作ってます。旦那様は家事を手伝ってくれません、そのかわり文句も言わせません！1日中子どもに合わせてノンビリ遊んだり昼寝をしたりして過ごしてます。

しーちゃんのママさん

私の場合、色々と試してもダメだったので、小児科の先生に相談しました。先生は“夜泣きは自然に治ります。明日かもしれないし、1年後かもしれない。それはその子の個性だから。”とおっしゃいました。一見何の解決にもなっていないと思いますが、精神的に楽になりました。“夜泣きは自然になくなります”。うちの子もそうでした。あまり自分を追い詰めないで、寝られる時は十分に体を休めてください。

りのさん

今思うとアトピーがひどくなってきた頃で、冬で寒いといけないと布団を厚めにしていて、かえってかゆくて眠れなかったのだと思います。そういった原因がある場合もあるので、何か原因がないかもう一度寝る環境や体調をチェックすることも必要かもしれません。原因が無さそうだったら、必ず夜泣きがなくなる時は来る！夜泣きは今だけ。と開き直り、ママ友達と愚痴を言い合うなど夜泣きのストレスを解消する機会を持つようにしたらいいのでは、と思います。

ｍｏｏｎ４７さん

ハリが良いと聞いてハリ治療を受けました。ハリは大人でもそうですがすぐに効果が現れるものではないので、何度か通わないと効果がありません。通ってから3カ月位でだいぶ良くなったような気がしますが、個人差があるとハリの先生が言っていました。ちなみに子供のハリは金属棒でポイントをさするような感じなので全く痛みはありません。