妊娠中期 7カ月

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妊娠中は、いろいろな体の変化に戸惑うことも多いですね。でも自分と、おなかの赤ちゃんの体の変化がわかっていると、安心できることも多いのです。ここでチェックして、のんびりゆったりマタニティライフを過ごしましょう。

大きなおなかで発生するマイナートラブルは
ちょっとした工夫で予防を

■DATA ＜母胎とも妊娠27週末の値＞

ママの子宮底長

23〜27cm

赤ちゃんの大きさ

身長 36〜37cm　体重 1150〜1200g

※	子宮底長：恥骨上縁から子宮上縁までの長さ

　子宮がおへその上にまで達して、おなかもウエストラインからふくらんできます。大きくなった子宮は周囲の臓器を圧迫するので、いろいろなマイナートラブル（小さな気がかり）が出てきます。胃がもたれやすく、一度にたくさん食べられなくなったり、便秘傾向が強くなります。おなかが重たくなってくると体の重心が後ろにずれるため、背骨や腰に負担がかかってきます。椅子には浅く腰をかける、歩く時はおなかを突き出さず、背骨を伸ばして姿勢をよくするなどの工夫で、背中や腰の痛みを防ぎましょう。
　赤ちゃんの発育スピードが早いため、おなか側の子宮壁が伸びる刺激を、「おなかの張り」として感じることも多くなります。おなかの皮膚もますます薄くなり、胎動が強くなるので、パパが外から胎動を感じられるようになるでしょう。
　体温はふだんより少し高めになり汗をかきやすくなるので、かいた汗で風邪をひかないように気をつけましょう。肌が過敏になり、かぶれることもあるので、まめにシャワーを浴びて、刺激の少ないスキンケア・ヘアケア製品選びを。
　赤ちゃんは、頭と体のバランスがとれて赤ちゃんらしい体型になります。身長も伸び、皮下脂肪がついて、体重は急速に増えていきます。