×

プレママ、ママのための口コミ・コミュニティサイト

妊娠9カ月のチェックリスト

9カ月のチェックリスト
この月にやるべきことや注意したいことをリストアップ。いま何をすべき? 迷いや不安を感じたら、このページでチェックして。
気がかりや心配事を解消する
出産について不安なことは、医師や助産師に相談して解決しておきましょう。
里帰り出産のママは帰省する
出産までに何回か里帰り先の病院で健診を受けておくと安心です。帰省は必ず、無理のないスケジュールと交通手段で。
呼吸法やマッサージを勉強しておく
陣痛の痛みをやわらげる呼吸法やマッサージをパパと一緒に練習しておきましょう。
食事は少しずつとる
大きくなった子宮で胃が圧迫されます。一度にたくさん食べようとせず、少しずつ食べる工夫を。
家族に家のことを引き継ぐ
いつ出産になってもいいように、普段の家事や必要なものがある場所などを伝えておきましょう。

 

 

妊娠月齢カレンダー TOPへ
8か月(28~31週)
レッツ骨盤エクササイズ
8か月のチェックリスト
9か月(32~35週)
おっぱいマッサージ&ケア
9か月のチェックリスト
10か月(36~39週)
お産の準備はOK?
陣痛の乗り切り方
10か月のチェックリスト
ページトップへ

妊娠・子育て便利帳

コズレにて掲載中!おさえておきたい出産準備のポイント チャイルドシート取付車種確認 お得なプレゼント情報も!キャンペーン&イベント
スマホ向け表示
paetop